미세먼지대처법 (1) 썸네일형 리스트형 [건강이 진짜 스펙이다] 미세먼지, 비타민 B로 물리치자! 안녕하세요! 오늘은 몇 년째 지속되고 있는 미세먼지 문제로 인한 여러분들의 고민에 대해서 이야기해보는 시간을 가지려고 합니다. 요즘은 봄이 아니어도 미세먼지, 초미세먼지 지수가 날로 갈수록 치솟고 있는 중인데요.. ㅠ 내 힘으로는 막을 수는 없지만 그래도 더 나빠지지 않게, 내 몸을 건강하게 지키는 방법에는 무엇이 있을까요? 일단 첫 번째! 충분한 수분 섭취! 수분은 체내 대사가 활발해지게 해 주고 세포에 영양 공급 및 노폐물 배출을 원활하게 해 준답니다. 또한 콧물, 가래와 같은 분비가 늘면서 미세먼지의 체내 침투도 줄여준다고요~ 두 번째! 외출 후 손과 발 등을 깨끗하게 씻어주세요~ 미세먼지가 아니더라도 밖에 다녀오면 꼭 지켜야 할 사항이죠?? 집에 들어가기 전에 옷과 .. 이전 1 다음
